Fartlek ή στίβος Μάχης.
Είδος αερόβιας άσκησης συνεχόμενης και διαλειμματικής. Το fartlek το χρησιμοποιούσαν οι αθλητές για να βελτιώσουν την αντοχή τους, καθώς επίσης και τα στελέχη των ειδικών δυνάμεων.
Σήμερα έχει περάσει πλέον στο επίπεδο του ερασιτεχνικού αθλητισμού. Πραγματοποιήται σε αίθουσες γυμναστηρίων και κυρίως στην φύση. Συνδυάζει τρέξιμο, ελεύθερες ασκήσεις, ασκήσεις
με αντιστάσεις, τεχνικές πολεμικών τεχνών.
Αποτελεσματική και ολοκληρωμένη άσκηση.
Γιατί η γυμναστική είναι πολυσύνθετη υπόθεση!
Μινι γκρουπς μέχρι 4 άτομα και personal training στην πανέμορφη φύση των Κυθήρων.
Στραπόδι, Κύθηρα
ΤΚ:80100
&
Ναυαρίνου 3 Χολαργός
Αθήνα
ΤΚ:15562
Τηλ: 210 6547456
Κιν: 6979112780
Url: www.teo-g.com
Email: theo.hol.g@gmail.com
